Blog

Micro blog 2

Published on:

Koji je najveći problem onima koji žele završiti IM? Ili najveća prepreka...
Na početku većina se boji plivanja jer imaju najmanje dodira sa "pravim" plivanjem. Također, strah u kosti ponekad tjera i sam start na utrci, gužva, vjetar, valovi i sl.
Kako se onda pripremiti za plivanje?
3x plivanje tjedno je idealan broj plivanja.
Svejedno u bazenu ili otvorenoj vodi. Do samog Ironmana treba odraditi 5-6 treninga od cca 60-75min. Sva ostala plivanja su kraća. Također, kako, bi se navikli na gužvu i ne paničarili potrebno je odraditi desetak treninga u grupi i 2-3 kraće trke u istoj sezoni kada je i Ironman.